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學八段錦東莞健身氣功八段錦教學一對一私教培訓班常年招生

八段錦是中華民族自古相傳至今的一種健康運動，歷經(jīng)千年卻經(jīng)久不衰，其魅力可見一斑。八段錦在現(xiàn)代養(yǎng)生保健生活中具有獨特的作用，經(jīng)常練習八段錦可以達到強身健體、怡養(yǎng)心神、益壽延年、防病治病的效果。前人將每段錦的功能和要領(lǐng)都濃縮成七個字，作為該段錦的名稱，簡單易記。

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東莞康之杰體育培訓中心游泳培訓2025-04-18 15:02:39

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報名電話：0769-22011127 13416616405（兼微信號）在線：QQ 903849158 上課地點：東城區(qū) 莞城區(qū) 南城區(qū)萬江區(qū) 南城區(qū)

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東莞康之杰體育培訓中心游泳培訓2025-04-18 15:02:38

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招生對象：廣大羽毛球愛好者上課時間：每周六、日上午9-11點上課教學地點：東城光大花園課時：培訓班：16小時，8節(jié)課；4人/班（場地費自付）私教：1-2位，12小時,6節(jié)課，不包場地費和包訓練球上課地點：南城區(qū) 東城區(qū) 莞城區(qū) 萬江區(qū) 課程類別：初級班、中級班、私教班、親情班報名方式：電話或QQ報名 0769-22011127 13416616405 15307690454（兼微信號）

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上課時間：平時班:平時白天8:00至晚上23:00,假期班:暑期或寒假及其它節(jié)假日可選擇天天上課或隔天上課，上課地點: 東城區(qū) 南城區(qū) 莞城區(qū) 電話：0769-22011127 15307690454 （兼微信號）

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基本功包括：太極的運動特點、太極的動作要領(lǐng)、技術(shù)規(guī)格、基本身型、身法、手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、眼法、太極呼吸；提高班的基本功：各種纏絲勁、各種樁功練習、收功練習、養(yǎng)生功的練習；招生電話:13416616405 0769-22011127 15307690454（兼微信號）

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學蛙泳一定要學會換氣，只有這樣才能讓你游比較遠的距離。要用手向下向后劃水，這樣才能使自己的頭抬起來，要在抬頭的時間里盡力吸口氣，然后在水下再游。下次抬頭又吸一口氣。你只需要吸住一口氣，把頭埋進水里，全身放松，四肢伸展，整個身體就能浮起來了。0760-22011127 15307690454（兼微信號） 13416616405 QQ：903849158 258109857

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