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同學(xué)們，你們吃早餐吃啥了？
反正千萬別只吃什么白粥、白饅頭！營(yíng)養(yǎng)密度真的低（此處頂一下張文宏醫(yī)生�。�
理想中的健康早餐，最好包括谷薯類、肉蛋類、奶制品和蔬果四大類。
今天給你們整理了【9款營(yíng)養(yǎng)早餐】，可以從明天開始一天一道做給自己和娃吃~
記住，均衡的營(yíng)養(yǎng)和健康的體格是寶寶一切發(fā)育的基礎(chǔ)，對(duì)你來說也是。

1、小米魚片粥 適合年齡：12月+
美味又營(yíng)養(yǎng)，暖胃又補(bǔ)腦。