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如果你娃非常抗拒午睡，而且一整天都精神滿滿。

那么家長最需要做的是讓娃學會適應幼兒園的作息時間。

一定要告訴寶寶，幼兒園的集體午睡時間，千萬不要影響到其他小朋友休息哈。在家里也可以讓娃養成午休時間保持安靜的習慣，家長可以和孩子一起躺在床上，花1個小時，看看繪本，玩會兒安靜游戲。

總得來說，小寶寶是需要午睡充電的，即使他們不愿意睡，也不意味著不需要。而大寶寶則不同，當他不僅抗拒午睡，還影響夜間睡眠時，強迫午睡或許會適得其反哦。