學太極拳東莞康之杰太極拳培訓常年招生隨到隨學 

                               學太極拳東莞康之杰太極拳培訓常年招生隨到隨學 
   


     太極拳融會技擊、養生、哲理于一身，活筋骨、通經絡、調神經、延年壽，深受人們喜愛。太極拳內功注重運氣、練氣、養氣，要求氣沉丹田，呼吸要深勻、細長、自然平和。
太極拳在練習的過程中不僅要有深勻的呼吸與橫肌運動，還需要精神的專注、心靜、用意，就對會中樞神經系統起了良好的影響；練太極拳時，深長的腹式呼吸，提高肺臟的通氣和換氣功能，增加肺活量。太極拳適合所有年齡段的人，對神經系統、神經痛、高血壓、心臟病、腸胃病、肝病、腎病、腰肌勞損、風濕寒腿、關節炎、糖尿病、對于經常伏案工作的白領階層常出現的頸椎病、腰椎肩盤突出、肩肘炎等有很好的治療和預防作用；如今面對生活節奏快、工作和家庭的壓力大等帶來的巨大壓力，太極拳可以幫我們減輕工作壓力、消除心理障礙、解生活帶來的各種不良影響，并且可以抗衰老；太極拳講究內外合一、形神兼備、動靜結合、意動身隨、氣息自然，在工作之余練上一番，會令你神清氣爽，精神飽滿！
主要學習國家推廣套路: 16式、24式、42式、48式、88式等；
陳氏太極拳：精要18式、老架一路、二路、56式等
太極劍：32劍、42劍、陳氏49劍等。
學習內容：基本功包括:太極的運動特點、太極的動作要領、技術規格、基本身型、身法、 手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、眼法、太極呼吸；提高班的基本功：各種纏絲勁、各種樁功練習、收功練習、養生功的練習；
開班人數：4-10人/班
開班地點： 東莞城區及各鎮區，市區如下分布
東城區：虎英公園   東泰花園
南城區：體育公園  東莞圖書館對面
莞城區：人民公園 東城廣場
萬江區：濱江體育公園
招生熱線0769-22011127      15307690454（兼微信號）  13416616405（兼微信號）   在線QQ:903849158    258109857 
      本中心常年開課，本廣告長期有效，歡迎報名參加。[本信息來自于今日推薦網]