新生寶寶怕冷還是怕熱？育嬰師：夏季穿衣“一涼二暖”需記牢 

粉絲@小熊大熊一起跑最近當了媽媽，月子期間氣溫逼近30℃，家里也很熱。她自己穿件薄長袖睡衣，也給孩子穿著涼爽的小紗布衫。但最近因為穿衣服的問題和姥姥起了爭執。

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姥姥覺得小寶寶剛出生，非常脆弱，當然要穿得厚一點，而且家里能不開窗就不開窗，連睡覺時都要給娃穿上襪子。媽媽認為寶寶已經穿的夠多了，而且生娃前也總聽朋友說起，新生寶寶怕熱。似乎兩方都有道理，那么新生寶寶到底是怕冷還是怕熱呢？

新生兒怕冷還是怕熱？

我是一名育嬰師，自己也有兩個寶寶，作為一個專業人士外加過來人。總有很多媽媽來詢問我寶寶到底怕冷還是怕熱。一般而言我都會告訴她們：寶寶既怕冷，也怕熱。這是由三點原因決定的。

1、調節體溫的中樞神經系統發育不完全

胎寶寶在出生前，一直待在恒溫恒濕的子宮“房子”內，中樞神經并不需要調節體溫，因此刺激不夠發育也不完全。一旦從母體分娩而出，才開始面對冷熱變換的環境，調節體溫以逐步適應。這也是需要時間的，月齡較小的寶寶調節能力自然比較差。

2、寶寶皮下脂肪層薄

姥姥說的不無道理，認為嬰兒怕冷，往往因為他們的皮下脂肪層太薄，不耐寒。就像比較瘦的我每年冬天很早就要穿上冬衣，而孩子他爸穿著短袖就出門了。比較薄的脂肪層，再加上體表面積和脂肪比例大約是成人的三倍，因此如果不注意保暖，更容易流失熱量。

3、汗腺發育不全

雖然寶寶脂肪層比較薄，但一般情況下，新出生的嬰兒不會生活在過于冰冷的環境中。尤其現在生活條件普遍比較好，@大熊小熊一起跑的寶寶又出生在初夏季節。因此更需要注意寶寶汗腺發育不全，如果太熱則可能導致體溫快速升高。

寶寶不冷為啥手腳冰涼？

@大熊小熊一起跑在私信中提到，當她和姥姥爭論孩子到底是該多穿點，還是少穿點時，姥姥有個殺手锏就是反問：“你說孩子不冷，為啥他手腳冰涼？”這樣的問題，即便作為育嬰師的我，也經常能被質問。判斷寶寶冷不冷，單單摸后頸部的溫度好像不足以說服別人，那么今天我們就來做個詳細說明。

上面這張表體現的是不同年齡段的收縮壓、心率和呼吸狀況。從數據上我們明顯能看到的是，3個月的小嬰兒呼吸頻率和心率都比成年人要高，但收縮壓非常低，有些寶寶甚至高壓只有80，對比一下成人的血壓，就能明白，在這個壓力下把血液輸送到手腳有多難，這就是寶寶手腳冰涼的根本原因，而并非他們覺得冷。

寶寶穿太厚容易引起這些問題

坐月子時，婆婆也經常在我耳邊念叨，孩子穿太薄容易感冒。而事實上我的兩個孩子，在室溫22°左右的情況下，都只穿一件衣服。他們并沒有像婆婆說的那樣生病，而是練就了一副“不怕冷”的好身板。

給寶寶穿得薄一點，不僅僅是因為冷更容易看得出，熱容易被忽視，還因為如下兩方面的原因。

一方面，涼爽一點讓寶寶有個好睡眠

美國《Brain》雜志刊登的一項研究發現：裸睡有助于人體核心溫度降溫，讓人更容易入睡。

體溫降低有助于更快速地進入深度睡眠，提高睡眠質量。月子里的小寶寶最重要的兩項任務就是吃和睡。涼爽的體感有助于寶寶的睡眠。因此在炎熱的夏天，可以在肚子做好保暖的前提下，讓寶寶適當裸睡。

另一方面，適度刺激有助于鍛煉寶寶免疫力。

每次帶大寶二寶出門，都會收到街坊鄰居的"親切問候"，給孩子穿這么薄別感冒啊。但是兩個孩子感冒的次數少之又少，甚至感冒之后三五天內都能自愈。這應該和他們從小“三分饑與寒”有很大關系。

人體覺得冷時，會將主要的精力放在保暖上，因此免疫力會降低，增加感染的機會，這就是“凍感冒”的原因。但這就像一個國家東西區同時作戰的能力一樣，如果我們總是替寶寶擋住東區的敵人，那么當有一天他必須腹背受敵時，自然沒有抵御能力。

夏季穿衣記住“一涼二暖”

既然凍一凍這么好，是不是夏天就可以給娃脫光了呢？在工作中，也遇到過這樣心大的媽媽。然而越是炎熱，反而越要注意不能讓娃過于清涼，那么究竟該如何穿衣呢？媽媽們只需要記住這“一涼二暖”即可。

一涼：足部保持涼爽。

寶寶足部血管神經密布，是重要的散熱和排汗部位。如果氣溫比較高，不妨讓寶寶光著小腳丫，這樣不僅能幫他降溫，更能讓足部接受觸感刺激，讓嬰兒更加聰明。

二暖：肚子和后背要暖。

一些家長在炎熱的夏天，覺得寶寶太熱，會讓娃光著上身。但這樣的做法是不對的，嬰兒最應該保暖的地方恰恰是背部和腹部。腹部著涼容易導致消化系統出現問題，造成拉肚子、肚子痛的狀況。而背部受寒，則會影響脊柱神經，造成咳嗽等反應。

枕邊育兒寄語：

新生寶寶看似很脆弱，但是卻蘊含著生命自身的巨大能量。老話“若想小兒安，三分饑與寒”并非沒有道理。然而了解了適當養育背后的道理，才能用更恰當的方式呵護新生寶寶。

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