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寶寶應(yīng)該和媽媽睡覺(jué)嗎？一個(gè)人睡小床好嗎？育嬰師幫忙 

眾所周知，新生兒一天24小時(shí)大部分的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)，新生寶寶一天的睡眠時(shí)間在18~20個(gè)小時(shí)，除了吃奶、洗澡、拉便便外，其他的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)。而且根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，新生兒在熟睡中的生長(zhǎng)發(fā)育是醒來(lái)時(shí)的4倍。由此可見(jiàn)，睡眠對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)非常重要。

那么寶寶應(yīng)該是跟媽媽一起睡好，還是獨(dú)自睡小床好呢？

育嬰師建議，讓0～3個(gè)月的寶寶獨(dú)自睡在嬰兒提籃中更好。這樣既不用擔(dān)心寶寶晚上與父母同睡時(shí)會(huì)壓到寶寶，又能增加寶寶的安全感。因?yàn)樾律鷮殞毐容^容易出現(xiàn)安全感不足的情況，而嬰兒提籃的大小最多可以用到寶寶2～3個(gè)月大，它的空間相對(duì)嬰兒床來(lái)說(shuō)比較小，還有點(diǎn)類(lèi)似于媽媽的子宮，當(dāng)寶寶睡在嬰兒提籃中能讓他感到很安全。所以可以增加寶寶的安全感。

為了方便媽媽照顧和喂養(yǎng)寶寶，即使把寶寶放大床上與父母同睡，有了嬰兒提籃的阻攔，也不會(huì)被父母不小心壓到或者是被子捂到。

同時(shí)，為了不阻礙寶寶的視線，嬰兒提籃的長(zhǎng)度最好在80厘米，高度在20厘米以?xún)?nèi)。然后用床單、隔尿墊、嬰兒抱枕等物品把提籃逐漸加高。讓寶寶睡在里面稍微高出提籃邊緣，并且讓寶寶的頭部稍微高于腳部，向上傾斜一些即可。因?yàn)樾�寶寶容易吐奶，這樣做可以減少寶寶發(fā)生吐奶的情況，即使吐奶也不會(huì)回流到口腔、鼻腔中。

為什么推薦嬰兒提籃而不是嬰兒床呢？

1、嬰兒提籃的空間小，可以增加寶寶的安全感。而嬰兒床的空間比較大，寶寶常常會(huì)蜷縮在一個(gè)角落。

2、嬰兒提籃不會(huì)阻擋寶寶的視線，可以輕松看到周?chē)�的環(huán)境。嬰兒床的床欄間隔會(huì)比較大，一般會(huì)使用上床圍，這樣會(huì)妨礙寶寶的視線。如果不使用床圍，又會(huì)擔(dān)心寶寶動(dòng)來(lái)動(dòng)去，不小心磕磕碰碰到了。

所以3個(gè)前的寶寶使用嬰兒提籃更好。寶寶睡覺(jué)的床安排好了，那應(yīng)該如何為寶寶營(yíng)造一個(gè)溫暖舒適的睡眠環(huán)境？

除了嬰兒提籃以外，為了保證寶寶的睡眠質(zhì)量，給寶寶營(yíng)造一個(gè)溫暖舒適的睡眠環(huán)境非常有必要。寶寶的睡眠環(huán)境需要經(jīng)常通風(fēng)透氣，保持空氣清新、陽(yáng)光充足。室內(nèi)溫度最好在22~25℃，濕度在50％左右。但是燈光不能太明亮強(qiáng)烈、不能有太大聲的噪音。

有研究表明，如果寶寶在燈光強(qiáng)烈的環(huán)境中睡眠，會(huì)影響到寶寶的睡眠質(zhì)量、寶寶的睡眠時(shí)間也會(huì)變短。所以給寶寶營(yíng)造一個(gè)安靜、溫暖舒適的睡眠環(huán)境，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)尤為重要。

那么什么時(shí)候拿開(kāi)嬰兒提籃呢？

嬰兒提籃一般能讓寶寶睡到2～3個(gè)月大。如果這時(shí)感覺(jué)嬰兒提籃小了或者寶寶翻身比較頻繁，可以拿開(kāi)嬰兒提籃，在房間里另外給寶寶準(zhǔn)備一張比較矮的床，讓寶寶自己在矮床上睡覺(jué)。這樣對(duì)于寶寶以后分房和分床睡大有好處。

需要注意矮床要靠近墻壁，同時(shí)要在床邊鋪上墊子或地毯，地板要保持干燥。

總之，在睡覺(jué)中保證寶寶的安全和睡眠質(zhì)量最重要。育嬰師說(shuō)，讓0～3個(gè)月的寶寶睡在嬰兒提籃更能增加寶寶的安全感。

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