0到3歲寶寶排氣操，有效緩解寶寶脹氣、攢肚，跟著高級(jí)育嬰師 

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新生兒如果出現(xiàn)肚子圓圓的，發(fā)出咕嚕咕嚕的聲音，還經(jīng)常亂蹬亂踹，想要拉便便又拉不出來，小臉通紅通紅的，哭鬧不安，很可能就是出現(xiàn)脹氣了。

寶寶為什么會(huì)出現(xiàn)脹氣？

①腸胃消化系統(tǒng)發(fā)育不完善；

②喂養(yǎng)方式不當(dāng)，寶寶吃奶時(shí)吸入太多空氣；

③寶寶消化系統(tǒng)出現(xiàn)疾病，這時(shí)候不僅脹氣可能還伴隨有發(fā)熱、嘔吐或腹瀉等，要及時(shí)就醫(yī)。

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寶寶出現(xiàn)脹氣后，小小的人特別難受，媽媽們可以給寶寶做一組排氣操來緩解，效果可以說是立竿見影！跟著松達(dá)媽媽一起學(xué)起來吧！

排氣操的準(zhǔn)備工作：

①選擇合適時(shí)間，和嬰兒撫觸一樣在寶寶兩頓奶之間不饑不飽的時(shí)候進(jìn)行；

②溫度適宜，將溫度調(diào)節(jié)在26℃到28℃之間，室內(nèi)不要有對(duì)流風(fēng)，避免寶寶著涼。

③媽媽清潔雙手，將手上飾品摘去，避免劃傷寶寶。

排氣操步驟：

第一步：搓熱雙手

排氣操以直接接觸寶寶皮膚或?qū)殞毚┲�較薄為宜。如果直接接觸寶寶皮膚，媽媽要在手上倒少量山茶油輕輕搓熱雙手，然后再接觸寶寶皮膚一來可以減少摩擦，二來能夠在做排氣操時(shí)做好寶寶肌膚保護(hù)工作。

如果寶寶穿著較薄衣物，則不需要在手上涂抹山茶油，直接搓熱雙手即可。

第二步：腹部按摩

用手掌根以寶寶肚臍為中心，順時(shí)針按摩8圈，能夠幫助寶寶促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。

第三步：推心置腹

媽媽雙手交替從寶寶胸口開始，向下輕撫至大腿根，左右交替各做8次；再雙手并排，從寶寶胸口向下輕撫至大腿根，做8次；

第四步：蹬山車式

媽媽握住寶寶腳踝、小腿，讓寶寶像蹬自行車一樣，兩腿交替壓向腹部，左右交替各做8次；動(dòng)作用輕柔，不可幅度多大。

第五步：垂直蹬腿式

媽媽握住寶寶腳踝、小腿，讓寶寶雙腿膝蓋彎曲，大腿壓腹部，并保持1到2秒，來回重復(fù)8次。

第六步：垂直抱腿

媽媽握住寶寶小腿，讓寶寶雙腿保持伸直，抬起壓向腹部，重復(fù)8次。

第七步：交叉觸膝

媽媽一手抓寶寶左膝蓋，另一手抓寶寶右側(cè)手臂，同時(shí)向上抬起盡量挨近，左右交替為1次，做8次。

溫馨提示：

①如果寶寶沒有出現(xiàn)脹氣、消化不良一天可以做一次排氣操來預(yù)防；如果寶寶出現(xiàn)了輕微不適可以一天做三次；如果寶寶脹氣、攢肚嚴(yán)重可酌情增加到一天五次。

②排氣操是利用壓迫遠(yuǎn)離將寶寶肚里的氣體壓縮排出。在做排氣操過程中寶寶出現(xiàn)放屁、便便屬于正�，F(xiàn)象；

③如果寶寶出現(xiàn)嚴(yán)重腸絞痛要及時(shí)送寶寶就醫(yī)；

④排氣操和撫觸操都是對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有利的小運(yùn)動(dòng)，媽媽們可以經(jīng)常給孩子做，促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，提高身體免疫力。

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