頭胎坐月子手忙腳亂？金牌月嫂給出4個實用建議，讓母子都受益 

快傳號/趣事趣談

“月嫂”可以說是很熱門的一個職業。隨著生活條件的改善，很多女性生完孩子之后都會請月嫂來料理生活。在一些大城市，月嫂供不應求而且價格很貴，很多家庭都難以承擔高昂的費用。如果家里沒有條件請月嫂，自己坐月子就會一團糟嗎？答案并非如此，媽媽提前知道這4個小知識，自己坐月子也能很輕松。

對于媽媽來說：

1.個人衛生要做好

很多媽媽生產之后，會把重心放在寶寶身上，忽視了自己的身體狀況。其實，媽媽產后身體免疫力低， 身體出汗會增多，而且下體會有排惡露的情況，私處很容易感染。這個時候媽媽注意個人衛生就顯得十分重要。此外，坐月子期間媽媽不宜做家務，平時床單又容易被寶寶的尿液以及自己的下體流出的淤血弄臟，建議媽媽可以準備一些產褥墊。吸水層能迅速吸收水分防止滲漏，而且一次性不用清洗，更換方便，讓媽媽更省心。

2.穿衣寬松保暖

生產的時候媽媽耗費了大量的精力，加上生產時失血比較多，身體很容易感覺到冷。而且哺乳期需要給寶寶多次喂奶，如果穿過緊的衣服穿脫很麻煩。所以月子期間媽媽的衣服要選對，最好選擇舒適的月子服。長褲長袖的設計能保護媽媽的關節不受冷風侵襲，有保暖的作用。而且貼心的哺乳口設計讓媽媽喂奶時更方便，減少喂奶過程中的小麻煩。

對于寶寶來說:

1.臍帶護理要做好

新生兒出生后醫生需要為他剪臍帶，一般寶寶出生后一周左右臍帶就會脫落，不過體質不同，有些寶寶臍帶脫落的會更慢一些。這個時候，媽媽要注意給寶寶進行臍帶護理，避免傷口處受到細菌感染出現化膿、發炎等癥狀。平時要常用酒精給他的臍帶消毒，洗澡時要避免污水進入到肚臍里邊。

2.洗澡正確方式

很多家長認為新生兒身體虛弱不宜洗澡，其實寶寶出生之后，身上附著子宮內的羊水，是比較臟的。而且寶寶很怕熱，容易出汗，汗液會滋生細菌，威脅寶寶的健康成長。其實，給寶寶洗澡時，媽媽只要講究方式是不會有問題的。洗澡時的水溫要控制到40度左右，先放冷水再放熱水，讓寶寶的腳部先踏入浴盆，可以讓他身體有一個適應水溫的時間。

以上四點媽媽坐月子的時候謹慎一些，就會少很多不必要的麻煩。寶媽們你們產后坐月子，都遇到過哪些小麻煩呢？可以通過留言的方式讓大家也提高警惕。

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